お笑い芸人ミジャが170cm・48kgの完璧なスタイルを披露した。ダイエット成功の秘訣は「少食」と語った。
ミジャは11日、自身のアカウントを通じてファンの質問に答える時間を持った。やはりダイエットに関する話題が出た。
あるファンはミジャに「私の脂肪を少し持って行って」とメッセージを送り、ミジャは「私は1年ぶりに48キロ台に入ったよ。体重を私にくれないで」と機知に富んだ返事をした。48.96kgという体重の証明も添えた。
「食事」に関する質問には「特別な食事はしていない。鶏むね肉など本当に嫌い」とし、「その代わり、普通の食事の量を半分くらいに減らして食べている。塩辛いものやスープはあまり食べない」と述べた。
また、過去のダイエット強迫を告白し、「体重を減らしたくて、憂鬱で、そんな状態の時は頭の中は食べることばかり考えている。だから不思議なことに、確かに少なく食べていると思うのに、普段よりも多く食べてしまう。あまりにも制限していたら、過食してしまうこともある」と語り、「間違った方法で長い間続けてきた。健康をすべて失い、倒れたこともあった」と吐露した。
さらに「ダイエット20年目にして、自分に合った健康的な方法を見つけた」と付け加えた。
一方、ミジャは2022年にお笑い芸人キム・テヒョンと結婚し、YouTubeを通じてファンと交流している。
